Créé par le 22 mar 2007 | Dans : Bienvenue

Bienvenue dans cet espace,

Un lieu dédié à la nature et ses bienfaits…

La nature n’est-elle pas celle qui nous a fait exister ? n’est-elle pas alors adapté à nos besoins corporels ?

Partageons, si vous le voulez bien, nos « recettes » de bien-être au naturel… 

Si vous le voulez, nous pouvons nous rejoindre sur le groupe de discussion suivant : http://fr.groups.yahoo.com/group/coachingaunaturel

Essayer de faire à ce que nos gestes de soins quotidiens soient le plus adaptés à notre corps et je pense que la Nature en a tous les bienfaits sans en rajouter quoi que ce soit…

 

Partageons pour la Nature…

 

Créé par le 27 mar 2007 | Dans : Non classé, Sans oublier notre alimentation quotidienne

Sans oublier l’importance primordiale pour notre santé, notre alimentation quotidienne…

 Quelques groupes d’aliments et d’habitude indispensable pour notre bien-être…

Les fruits et légumes frais et secs (oléagineux et légumineux)…  jus de fruits (à consommer plutôt entre les repas)…  boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour…  céréales complètes (non raffinées)…

Créé par le 27 mar 2007 | Dans : Mes amies les plantes

Tout simplement les plantes…

 Celles qu’on peut avoir au fond de son jardin ou tout au long de notre promenade à la campagne…

Y a pas besoin d’aller chercher très loin des excellents principes actifs pour nous soulager au quotidien…

C’est dans la simplicité que l’on trouve souvent le plus grand soulagement…

Les plantes de nos bois et clairières en sont un bel exemple…

Créé par le 27 mar 2007 | Dans : le plus du complément alimentaire

Le complément alimentaire

Comme son nom l’indique, c’est un plus que l’on apporte à son alimentation quotidienne…  il peut-être sous plusieurs formes, en fait, tout dépend de son origine et ses éléments nutritifs…

Créé par le 22 mar 2007 | Dans : la magie de l'huile essentielle

Les huiles essentielles ont des propriétés reconnues dans les soins de médecines douces…   des bienfaits qui peuvent apporter le maximum d’amélioration dans certains gros soucis corporels ou même émotionnels…

Les HE fonctionnement sur le plan effet corporel tout autant que vibratoire…  par inhalation grâce à un diffuseur, par dilution dans des huiles végétales (macadamia, noisette, tournesol…) pour des massages relaxants, ou même en ingérence…

Maintenant il ne faut pas oublier les précautions d’emploi…   certaines huiles essentielles peuvent être caustiques…   ce sont des huiles essentielles qui doivent être utilisées avec respect absolu des quantités et surtout s’en servir avec prudence dans certains cas spécifiques…  notamment, pour l’enfant, la femme enceinte et puis dans le cas d’allergies avérées…

 Les huiles essentielles à utiliser avec précaution sont les suivantes :

Menthe, Cannelle, Gaultherie, Girofle, Origan, Sarriette, Térébenthine, Thym…  

Savoir aussi que les HE à base d’agrumes (niaouli, oranger, bergamote…) peuvent former des tâches sur le corps lorsqu’après un massage on s’expose au soleil…

Donc savoir que les HE ont d’immenses propriétés thérapeutiques mais qu’il faut savoir les utiliser avec respect des quantités…

Si vous voulez plus de renseignements, vous pouvez réagir à ce thème en posant un commentaire ci-dessous…  n’hésitez pas…

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